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31/1/2009 第八次上冰+第三次教练课 今天初六，本想这次教练课之前好好练习一下，把左右前压步搞定，然后再学后压步。结果，可能因为一周没有上冰了，右前压步不熟练，重心时常靠后，身体还有些向外扭，前腿滑行不稳；左前压步时，后脚脚尖会磕碰冰面，蹬冰有时会在侧面而不是侧后方。总之是有问题的，还需要多多练习，顾不上这么多了，直接请教练吧。
今天是第三次课，其实是孙教练给我上的第二次。除了回顾前后画弧、前后蛇形、单足滑行、蹬冰以外，主要是回顾和纠正前压步的问题，并且教后压步。
前后压步基本上是同理的，但练习起来还是挺有难度，出了一脑门汗-_-~，还好教练耐心，一个劲的鼓励。
估计前后压步熟练掌握还至少需要2-4次练习吧。 26/1/2009 第七次上冰+第二次教练课 大年三十的前一天，对朱头和juju死拉活拽、软硬兼施，可滑冰的提议还是被毫不犹豫的拒绝了。
无奈之下，只好一个人溜溜的跑到索拉纳。想来，虽然一个人滑冰的效率很高，但毕竟没有群滑来得有趣，而且可以相互切磋，两者各有利弊。但，既然不是自己的选择，也好，就认了这个安排吧！凡事既然想做，就不能因为有或没有他人的陪伴去轻易改变嘛。
到了二楼冰场，着实被眼前场面吓了一跳，可能因为当天下午时段有课，很多父母带着学冰球的小男孩在冰面上练习速滑，还有一些住在附近的年轻人，三三两两过来玩，冰面上热闹异常，可是，很不利于我这种初学又脸皮不够厚的小朋友。所以，我呆呆的在玻璃墙外看两个7岁左右的小女孩练花样，直到1个小时以后人渐散去，才鼓足勇气跑到冰场门口。
已经是第七次上冰了，可才第二次教练课。孙教练先询问了第一次课的学习情况，查看了前后葫芦、前后蛇形、绕大圈蹬冰，然后让我左右各蹬冰一次后双脚滑行，待重心稳定后，单脚提起至膝盖，保持平衡向前滑行。在这个练习中，我发现我的左脚容易画内弧，教练安慰说都会有一只脚不够平衡。回家看别人的视频，果然也有人练习燕式的时候有一只脚走内刃的。希望可以通过练习把这个习惯扳过来。
随后，就是期待的压步了。首先是教练演示，然后孙教练站在圆心，手拉手让我做蹬冰两下压步一次的练习，指正了我的不正规动作，包括后脚倒刃，重心移动，前脚抬步，手臂姿势等。接下来逐步提高频率变成蹬冰一次压步一次和滑行后直接压步再滑行再压。顺逆时针两个方向练习。课程结束时，我还不能脱离教练的手，很怕摔，一种摇摇欲坠的感觉，但对压步的感觉已经有了初步印象。
接下来的课后练习，先尝试了一下原地倒脚，然后渐渐加上一些速度找感觉，最后是滑行中的压步。经过一个小时，压步的基本感觉已经有了，但后脚前齿还会经常磕碰到冰面，上体手臂还不稳定，顺时针压步还很变扭。
初六将是第三次课，也是跟孙老师上的第二次课，希望会把压步做熟练。 17/1/2009 wjh的小家 记录一下wjh的小家，虽然有点点凌乱，不过对于像他一样经常出差的男生来说，可能是above average了吧？一个置物架将客厅和卧室隔开，上面琳琅满目摆着俺们在不同时期赠送的小纪念品：李宁的胖猫、王硕的水晶镇纸、俺的如意结、wjh和俺一人一个的小猪存钱罐、李嫣的泥娃娃、boss老婆的香水，呵呵。
下午俺们去了798，感觉不错，下面是某展室内的一张乒乓球案，两个人趁着油漆湿润时对打，在案上留下一缕缕漆点绘出的线路，挺有想法的。这类有趣事物在798颇多，是个开拓思维的好地方。
不过，最重要的事件发生在晚餐，俺们做了一个约定，为保证约定的达成质量，我们还规定了惩戒措施，希望2009的年底，我们的团圆饭可以增加新的成员，09年，祝愿大家有所突破：）   15/1/2009 看视频，找感觉记录一下和妈妈的对话吧，射手座的人就是这么幽默。。。
由于最近养伤，不便活动，俺把冰上实践改成了电脑前面看视频。然后照着视频动作，结合想象，在家里地面上演练。
昨天妈妈看见，说：哎哟，练上八卦掌了？
我：-_-~
今天，妈妈问：ei？怎么不去滑冰了？
我：这不受伤了么，先养好了再去吧。
妈妈：那得养多久啊？
我：一两周吧。
妈妈：啊？那你那八卦掌不白练了？
我：。。。你才练八卦掌呢。。。 自我修补，养精蓄锐 昨天过得很爽，主要是时间利用率挺高，干了好多事情。其实，都是早就应该做的了，但是一直拖着，耽误至今。最后的结果就是，身体左侧擦伤的擦伤，扎洞的扎洞，钻孔的钻孔，拔除的拔除，好好清理了一下，剩下的就是养着吧，等彻底痊愈了俺再折腾。
首先，由于前几天滑冰的频率有些紧，加上自己逞强，左腿脚踝磨破了也没有太在意，结果伤口反反复复在自我修复和再度受损中，越来越严重。终于疼得不能忍了，生怕得什么后遗症，赶紧去看了医生。碰上个医德很好的大夫，没花我一分钱，也没开一剂药，说让我静养个两周，自然就好了，出门贴胶布，在屋晾伤口，别沾水就ok了。
随后，跑去验血，做个内分泌体检，想问问医生如果有问题是否可以不吃药，通过调养改善，结果被医生鄙视说：“那是中医的理论，你要不想吃药就去看中医去，在我们西医这里，就是通过药物调节内分泌，肯定是腺体有问题了才会分泌有问题。”想来，人家说文人相轻，看样子这医生也相轻，表面上说中西医结合疗效好，其实私下还是互相鄙视，倾轧的厉害。其实，除了外伤或需要解剖手术等方法解决的问题，俺觉得还是中医经络理论较能令俺信服，不过想归想，反正也来了，俺还是乖乖的跑到注射科在左胳膊上扎了个洞，抽了点血，然后闪人。
下午，跑到北大口腔医院去拔牙，这事拖了很久，主要是上次拔智齿实在有点疼，给俺留下了心理阴影，所以这次一拖再拖。医生问清了俺是商业医疗保险，于是推荐了个贵点但是快速的照片方法：30元数码X光片。3秒搞定，当即出片，令人感叹现代科技的发达。主任医师果然待遇不同，在一个独立的诊室，窗明几净，诊室里的一切都一尘不染，光洁如新，看上去心旷神怡，可我是去拔牙的，所以还是有些心情沉重。第一步是拿巨大的针头打麻药，那么长一针头直接往俺嘴里扎，俺没敢看，并且故作痛苦的表情，吓吓那个医生，希望他能下手轻点。不知何故，那医生给我连打两针麻药，我左下嘴唇还是没有麻木的感觉，医生只好拿刀直接往我嘴里捅，一边捅一边问：疼不疼？看我没有知觉于是直接切割牙齿，然后叮叮咣咣的拔牙，不过手法确实高超，完全没有痛感也没等太长时间就解决了战斗，走之前让我看了看智齿的样子，说：看，还有一个小钩，很完整哟。-_-~
拔牙回家后，我吐出嘴里的纱布，感觉左牙床附近有一血块，吐出来一看，是一个固体而且并不融化。恰巧前两天吃饭的时候和wjh讨论过关于血豆腐的制作，wjh说血液直接凝结就会成血豆腐，加热也不会化。我于是看着嘴里的血块心想：这该不是天然人血豆腐吧？于是鼓起勇气想试试能不能将它掰开，结果用力撕扯发现连接紧密，很像是。。。肉，顿时觉得非常恐怖，居然把自己的肉拿在手上把玩，太bt了。
现在身上大窟窿小洞，上下补丁，什么都干不了，正好趁机养病，养精蓄锐。以后每周安排：1-2次滑冰、1-2次游泳。争取早日熟悉前后压步~ 10/1/2009 学冰小记嘿嘿，自打上次中了心魔似的想滑冰，至今已经实践四次了，行动力强，真没办法。
前三次都在索拉纳的地下冰场，第一次俺和朱头，第二次俺独自，第三次朱头、饼子和俺；今天是第四次，体会了一下金源燕莎地下的冠军冰场，团队又壮大到饼子、朱头、juju和俺。
今天先和朱头玩了半天游戏机，贴贴图吧，做个纪念。
从最初颤颤巍巍的摸着墙进，到今天可以自行尝试顺逆向转弯，多少还是有进步的，挺高兴。希望这些天可以继续贴地画半弧，打好基础，尤其是练顺左脚，这样可以早点学会正滑转向，倒滑转向，小跳跃转身和其他一些花样，那样俺也就满足了。
整个学习过程中，俺觉得“胆大心细不怕摔，偷师学艺敢练习”还是很必要的。
第一次滑冰，俺和朱头基本都是扶墙进扶墙出；
第二次独自练习的时候就基本找到一些冰感和平衡感了；
待到第三次和饼子一起滑的时候，为了进步快点、系统点，俺们请了40分钟的教练，学习基本功包括正葫芦、倒葫芦、正向平行滑、倒向平行滑、正向画半弧和倒画半弧；
第四次主要是继续练习画弧，争取每次单腿滑行时间延长以及尝试正向顺时针和逆时针的转弯。
发现，由于我是goofy，右脚主导，所以一切逆时针旋转，需要左脚受力的动作都很困难，需要仔仔细细练习，纠正。
今天围绕在我们身边的都是些身高不超过1米5的小孩子们，有的学冰球，有的学花样，一个个的都有模有样又蹦又跳的，而我们却还步履蹒跚，摇摇晃晃。尽管如此，本着不怕丢人的精神，任凭他们如飞般在我们身边穿梭，我们仍然抓空偷师，学了不少小技巧。
希望这个集体活动可以继续下去，直到俺们能在冰上如履平地，搞几个小花样，跳跃转体吧：）
4/1/2009 新华书店、中国书店今天下班，路过什刹海，看到结冰的湖面上似乎围出了一圈天然冰场，也有星星点点的人，穿的厚厚实实的，就着略微昏暗的光线，在冰面上蹒跚挪步。刹那间突然想起《与青春有关的日子》里面的画面，然后顺便也想起“小时候”的自己，突然很有想要和朋友一起滑滑冰的冲动。
给朱头发信息，得到的回答是：好啊！听你安排！心里就一个感觉：舒坦~~吼吼~~
快到家的时候路过新街口的新华书店，突然发现小书店又装修了，从外面看来，宽大的门脸内一排排白炽灯照得整个书店看上去亮堂的晃眼，书架整齐的排列着，有板有眼的，一扫当年的颓态，却显得与街对面的中国书店有些不相称。记得小时候，得小学初中那会了吧，这俩书店成天就面对面的立着，较劲。
那时候，和妈妈逛的时候都去新华，和好朋友逛的时候都去中国书店。主要因为中国书店其实就是旧书店，收了各家看了不用的旧书拿来再流通，价格普遍低廉，并且很有淘宝的乐趣。有时候，拿到一本旧书，突然发现里面一片树叶，一张书签或是扉页上前任主人的签注，都是很让人兴奋和浮想联翩的事情。
夏天的夜晚，空气有些湿漉漉的，听着虫子的叫声，享受着风扇的徐徐凉风，坐在一张旧木桌前，嗅着木制家具与旧书发出的淡淡清香，化身书中的主人公进入另一个世界，还是颇有感觉的。
后来，时过境迁，新华书店因为有大量音像制品、学生学习用工具书以及大量畅销新书等，经营状况与日俱进，节节攀升。而中国书店却因为不够吸引眼球、不与时代接轨、只适合小众等原因，逐渐衰落下来。再后来，可能是中国书店发现，以前的旧书标价太低，很多大部头才几块钱甚至几毛钱，如果在原价基础上打折出售实在是亏本赚吆喝，所以中国书店的价格也蹭蹭的飙升，那段时间我就很少去逛了。
现今，新华书店比起中国书店，声势明显浩大了很多，不过还是希望它俩能一直这样和平相处下去吧。 3/1/2009 腊八粥、腊八蒜今天是腊八，估计大多数小朋友们都没有吃到腊八粥吧？
回想上一次吃腊八粥不知道是何年何月了，本来我也并不喜欢粘稠的腊八粥，但近年发现，北京的年味儿、节气味儿和生活味儿都是越来越淡了，所以反而很想寻回这些老传统、老规矩。
今天一早妈妈就去了超市买回五彩斑斓的原料，放水盆里泡着，为的是可以把粥做的烂一些。经过6个小时的浸泡，晚上的粥里的豆子们果然面面烂烂，非常可口。妈妈的粥呢，要说是八宝粥那可是委屈了，想的起来的就有：枸杞子、葡萄干、桂圆、莲子、核桃、红枣、花生、芸豆、绿豆、红豆、栗子、紫米、小米，最后再加冰糖，还真有点小时候的味道，所以说就算这传统的节日饮食未见得适合现代人的口味，但我们宁肯一边挑剔、数落着，一边吃着、享受着这气氛。
以前，腊八过的都糊里糊涂，今天才知道，传说当年释迦摩尼修行途中在菩提树下坐了七天七夜，水米未进，体力不支晕倒在树下，被一个路过的乡民以随身携带的五谷杂粮熬粥救醒，随后元气恢复参悟成佛。所以，在此之后，每年的腊月初八，大家都会熬制腊八粥祭祀佛祖。这传说不知是否可以当真，毕竟人家释迦摩尼当年是从尼泊尔出发往印度进发修行的，怎么这腊八倒成了中国传统节日了呢？莫非是后来随着与印度修好和佛教的传入而新增的节日？
这倒也有可能，至今，雍和宫仍然保持着舍粥的传统。据说清朝，熬粥主要分五锅，第一锅祭祀佛祖。第二锅送入皇宫。第三锅给皇亲国戚、权贵以及一些顶级喇嘛并封装好发配各省。第四锅给王公大臣和大喇嘛们。第五锅就给其他僧人和官员。第3至5锅中剩下的粥汇集在一起第二天给百姓舍粥。
现在，虽然没人缺这一口粥，不过大家反而比较在乎雍和宫喝粥的好意头和热闹劲，所以今天凑热闹赶往雍和宫喝粥的有3000多人，足足熬了42锅粥，很强悍。
晚上，兴之所至，突然想起来包点大头蒜为大年三十吃饺子就腊八蒜做准备。
不知道什么原因，今天，突然很怀念小时候的点点滴滴：姥爷剥蒜的味道、姥姥择米虫的样子、春节的饺子、冬天里的铜锅涮羊肉、饭后的珍珠翡翠白玉汤和饭厅那张非常古旧的木质圆餐桌...现在这个年代里，记忆形成的速度似乎比以往任何时间都要快，昨天刚刚走过的日子转眼便成为历史，似乎人人都在奋力的奔向明天，结果却变成有未来没过去的人。不过，虽然记忆淡了，事物变了，但小时候的味道经年累月的沉积下来，实在让人难忘和怀念。 |
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